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练不练都会老,倒立就好

| 2019-09-04


双手的倒立俯卧撑练成了,我又开始打单手倒立俯卧撑的主意。

在《囚徒健身》里,单臂倒立撑是“囚徒六艺”的最后一艺,也是最难的,在书中,保罗写道:“其实,唯一能真正掌握此动作的方式,就是练上几年——或许三年,或许更久。你本来就是要再老上三年的,对吧?那为什么不让自己在那时变得超级强大呢?”

不管别人对《囚徒健身》怎么评价,这句话确实打动了我。而且对倒立堂来讲,单手倒立撑那也是必修的内容。

是啊,反正练不练都会老,为什么不练呢?


曾经看到过一篇分析文章,说单手倒立撑是不可能练成的,但不试试怎么知道呢?真的不可能吗?我觉得单手倒立撑是可行的,至少靠墙的可以实现(《囚徒健身》里也只练靠墙的单臂倒立撑)。


三年、或者五年后,单手倒立撑也许就练成了……

坚持就好。


经常有人说:“当时要是坚持下来就好了,当年我……”

可能很多人都有的经验是学英语,这伤疤不能揭,都痛。再比如跑步、减肥、健美……

其实就是一口气吧,在实在看不到希望的时候,可能最有效的办法就是什么也不想,咬牙切齿地埋头继续。

坚持就好。


你的倒立,你的横叉,你的胸肌,你的A4腰,你的大长腿……

反正会老,坚持就好


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