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美容美发化妆技巧大全一些小妙招教你如何变得更美

| 2019-10-03

学习化妆:只要有信心,铁杵磨成针原文天下的知识没有不能自学成的,只要坚持努力,就一定能学成。毕竟化妆也不是什么很难的学问,自学英语,自学平面设计都比自学化妆难得多

  学习化妆
确定自己要学习何种妆型。例如,生活装扮可选择裸妆、生活妆、韩式常用妆、日系清新妆、欧式气质妆等。准新娘或者想做新娘跟妆,则选择新娘系列妆型,比如鲜花新娘、中式新娘、西式新娘等。除此之外,还有高级化妆师自学课程影,如影视妆。包括舞台妆、戏曲妆、主持人妆、仙女妆、唐妆等等。
准备基本的化妆用品。必备的有:隔离霜,粉底液,定妆粉,BB霜,眼影粉,唇彩,晒红,眉粉。
准备基本的化妆工具。化妆刷(成套的,含有唇刷、晒红刷、眉刷、眼影刷等),睫毛膏,眼线笔,眉笔,粉扑。
寻找课程。自学化妆的课程有录播和直播两种形式,录播课程的好处就是可以随时随地反复观看学习,直播课程则可以在线和老师、同学互动。建议先选择录播课程,具备一定基础后参加直播课程可得到更快的提升。录播课程在网上是不容易搜索到的,可以到淘宝或教育一类的平台搜索化妆课程视频,选择提供指导,课程专业系统的产品,如百她色彩的化妆自学季课程推荐163nvren.com。基本就可以满足自身学习的需求了。直播课程可到公开课网站寻找,如YY一类的互动平台。
学习注意事项。自学化妆不像参加实地培训,要具备一定的毅力。毕竟学习是件痛苦的事情,很多人参加各式自学不成功的原因就是无法坚持到最后,懒惰是成功的终结者。化妆自学要积极参与实践,在掌握一定的理论知识后,给自己化,给朋友化,反复练习,自然技术就提高了。
化妆自学要多久。时间的长短可就要因人而异了,禀赋高的自然学习起来进步飞快,化妆技法主要还在手法上,所以上面才说建议大家找专业正规的录播课程了,手法需要一个适应的时间,具体多久就看自己下的功夫了。一般来说,线下实地培训周期是2—3个月,如果自学化妆的话,理论上一般在1—6个月,就看您要学习多少妆型以及妆型的难度、自身的学习能力了。
化妆自学能学会吗?只要有信心,铁杵磨成针。天下的知识没有不能自学成的,只要坚持努力,就一定能学成。毕竟化妆也不是什么很难的学问,自学英语,自学平面设计都比自学化妆难得多。[3] 
化妆步骤编辑
1、洗净脸后,涂以护肤品,如膏、霜、奶液、蜜等类均可,以护肤为主。
2、涂粉底时应根据人的脸型而施以粉底1.6.3.女.人.网。方型脸涂粉底时,两侧颌骨处勿涂抹,这就保持了蛋形的脸庞。
3、涂粉底时,切勿涂在眉毛上、眼皮上面,因为黑眉毛涂上粉底后呈现出“白霜”这是不美观不自然的。
4、擦香粉时。上粉底后以香粉定妆,粉不要擦的过厚,皮肤黑的人不宜使用。
5、涂眼影,画眼线。
6、画眼线时,使用眼线笔紧贴睫毛画,上眼线可重一些,下眼线切忌画的过粗过重。

学习化妆:只要有信心,铁杵磨成针。天下的知识没有不能自学成的,只要坚持努力,就一定能学成。毕竟化妆也不是什么很难的学问,自学英语,自学平面设计都比自学化妆难得多

  护发食物
有益于头发的食物
有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有
护发膳食
护发膳食
助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质, 能不断增加头发的数量。
豆类:大豆能起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。 除此之外,甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。
不益于头发的食物
不利于头发生长的因素:糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品, 如果饮食过量,都能影响头发的正常生长,容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。 心绪不宁或住在潮冷的房间里,以及神经性的紧张,不安,均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人,由于胃肠受凉,新陈代谢不调,血液循环受阻,因此,容易出现头发变细,头皮增多,掉发,断发等现象,特别是头顶的头发会越来越稀薄。 所以在寒冷的房间里长期工作的人们,应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等,以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响,在饮食方面也要注意,不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。

  早餐与美容

早餐有两类食物不宜多吃:一类是以碳水化合物为主的食品。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物,如大米。因含有大量淀粉和糖分,进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素,致使脑细活力受限,无法最大限度地动员脑力,使工作和学习效率下降。
另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物,因摄入脂肪I和胆固醇过多,消化时间长,会使血液过久地积于腹部,造成脑部血流量减少,因而导致脑细胞缺氧,整个上午头脑昏昏沉沉,思维迟钝。中国人习惯早餐喝豆浆吃油条,油条是高脂肪高热量食品,早餐吃油条对身体有影响的: 1、长期吃油炸食品容易致癌。2、油腻食品对肠胃不好,脂肪含量高,能量转化慢。3、夜晚时间长,早上起来肠胃空,油腻物质不易吸收,最好吃面食和清单一点的食物为好。
人们常说“早吃好,午吃饱,晚吃少”,这一养生经验是有道理的www.163nvren.com。早餐不但要注意数量,而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食 物,如馒头、豆包、玉米面窝 头等,还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等,使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准,从而使人精神振奋,能精力充沛地工作学习。
中药饮食
猕猴桃含有丰富的维生素和微量元素、矿物质。
黄豆富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,是抗衰老的好帮手,同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上,经常服用黄豆浆或者食用黄豆都是美白抗衰老的好方法。
十大食物
1、西兰花:它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性
2、胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细腻。
3、牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、大豆:其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
5、猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
6、西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
7、蜂蜜:含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8、肉皮:经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮,可使皮肤丰润饱满,富有弹性,平整光滑,防瘪减皱,靓你肌肤,美你毛发1+6+3+n+v+r+e+n+c+o+m

  9、甘薯:含大量黏蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助于护肤美容。

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