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12岁日法混血模特走红山田直美减肥食谱排毒燃脂

| 2019-10-07

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  新鲜水果沙拉

  沙拉一直是减肥人士的最爱,除了补充每日所需营养外,还能避免摄入过多的油脂,影响你的身材曲线1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。推荐大家自制新鲜水果沙拉,可以选择香蕉、圣女果、牛油果、猕猴桃等等材料,切成小块,混合原味沙拉酱一起食用,感受减肥中的美食1 6 3 女 人 网。

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  水煮坚果燕麦粥

  燕麦片属于粗粮的一种,含有多种营养素,完全的低脂低热量推荐水煮坚果燕麦粥做早餐,能让你开启精神活力的一天!只需选择你喜爱的原味燕麦片,加水熬煮后,加入天然的坚果一起食用来源瘦身的同时,还能补充各种坚果元素原文

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