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产后美颜护肤吃什么好

| 2019-10-09

产后美颜护肤吃什么好

一、无花果牛肉汤


具有安中益气、除疾祛斑的功效。用于便秘、干咳、脾胃虚弱;或面部褐斑、面疱、雀斑等症。无花果对付咽喉肿痛一级棒,特别适合产后上班族。

准备食材:牛肉500克、无花果10个、蜜枣3个、陈皮2克、姜1块、盐1茶匙、清水2000毫升 

制作步骤:

步骤1:把牛肉切成约3厘米厚的小块。

步骤2:无花果、蜜枣和陈皮洗干净,姜去皮切成片。 

步骤3:锅中倒入清水,大火煮沸后放入牛肉块,撇去浮沫后继续煮5分钟捞出,然后用清水冲净表面的浮沫。

步骤4:将无花果、蜜枣、陈皮、姜片和焯烫好的牛肉放入锅中,倒入清水。

 步骤5:大火煮沸后,转小火煲2个小时,食用前加盐调味。

 步骤6:最后盛碗即可。

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