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吃什么紧致皮肤日常食物搞定脸部肌肤

| 2019-11-10

  随着年纪的增长,我们的皮肤都会慢慢变得不像以前那么紧致了,生活中的压力和岁月的流失,都会最先在女生的脸上有所表示。因此我们要赶快警觉起来,就算不急着用高价保养品,也要从日常生活中好好保养,所以小编为大家推荐日常的4种常见食物,可以有效帮你紧致皮肤哦!

  1、猪皮

  不要小看猪皮哦,很多MM在吃猪肉时都会习惯性地不吃皮,如果害怕脂肪过多,可以把猪皮上的肥肉刮干净,只选择猪皮来吃就行了。因为在猪皮中含有丰富的胶原蛋白,这可是我们肌肤的宝物,它能使肌肤饱含充足的营养,防止肌肤起皱和干瘪,让细胞吸收水分和营养,紧致肌肤,更有弹性的肌肤才是年轻的象征呀!而且猪皮中的营养能够改善血液循环,对身体也是很有好处的哦。

  2、西红柿

  西红柿是典型的美容食物,它的功效有很多,能够美白肌肤,使皮肤更加紧致,还能够保持细胞活性,防止衰老。选择这样那样的护肤品,还不如每天一个西红柿,补充的营养绝对是护肤品所不能代替的。

  3、坚果

  坚果累的例如核桃、松子、花生和芝麻等,都含有丰富的维生素E成分,有极强的抗氧化功能,可以抗衰老,保持肌肤紧致,还能够防止黑色素沉淀,有效淡化斑点,对皮肤来说也是饱饱的营养餐呢!

  4、蘑菇

  蘑菇具有丰富的营养,能够提高人体免疫力,同时大量的维生素和蛋白质成分,和特有的植物纤维,能够促进人体的新陈代谢,紧致皮肤,有效抗衰老。

2019-11-15
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